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1、單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,*,拒絕零食 伴我成長,出旗,行隊(duì)禮,唱隊(duì)歌,同學(xué)們,有沒有在校園里,發(fā)現(xiàn)有吃零食的狀況呢,?,在哪里?,同學(xué)們,你們都喜歡吃什么零食呢?,校園一角,薯片,吃薯片的危害:導(dǎo)致血壓增高,因而腎臟血液未能維持正常流量,而造成糖尿病。引起此危害的原因,:,薯片含高度鹽份,吃薯片不只會吃一塊,滿足到味覺后,或把一整包吃完才會停止,此時(shí)便會不知不覺吃下大量鹽份,導(dǎo)致血壓增高,因而腎臟血液未能維持正常流量,而造成糖尿病。,漢堡是漢堡包的簡稱,是典型的西方快餐食品。由于其簡單,美味,快速而深受人們的喜歡。但是吃漢堡的危害也不
2、少,而且多吃漢堡容易上癮。,科學(xué)研究表明,人之所以吃快餐會變胖,是因?yàn)樯眢w吸收了大量的高劑量脂肪和糖分。如果長期的吃薯?xiàng)l、漢堡等以油炸為主的快餐食品,大腦就會產(chǎn)生一種化學(xué)反應(yīng),使人上癮。長期食用漢堡還會使大腦產(chǎn)生吸食毒品后引起的變化,上癮后,健康規(guī)律的飲食習(xí)慣就會被破壞,并且不易恢復(fù)。很多人肥胖就是由這個(gè)原因?qū)е碌摹?上癮者往往沒有節(jié)制地吃高脂高糖食物,這會導(dǎo)致體內(nèi)荷爾蒙嚴(yán)重失衡,更有甚者還會形成暴飲暴食的習(xí)慣。尤其是青少年不宜過多食用快餐食品,因?yàn)橹灰习a,成年后變胖的可能性就會大大的提高,。,冰激凌是一種夏季消暑品,深受大家的喜愛。但它屬高熱量、高脂肪食品,吃多了讓人有一種飽脹感,影響食欲
3、,而且會發(fā)胖,對身體不利,建議少吃。,1,、要徹底杜絕零食。,2,、提倡健康飲水,不喝飲料。,3,、提倡早點(diǎn)不在學(xué)校吃。,4,、徹底遠(yuǎn)離垃圾食品。,5,、見了廢紙、彎腰撿起。,6,、從現(xiàn)在做起,從自身做起,不吃零食。,7,、學(xué)會勤儉節(jié)約,感恩父母。,8,、合理支配零花錢,讓零花錢用得有意義。,宣誓,“拒絕零食、合理進(jìn)餐,還自己健康還校園清潔,從我做起!”,宣誓人:,零食安全健康衛(wèi)生歌,你拍一,我拍一,食品安全數(shù)第一;,你拍二,我拍二,不吃零食來抵餓;,你拍三,我拍三,食用衛(wèi)生重如山;,你拍四,我拍四,食品包裝看仔細(xì);,你拍五,我拍五,路邊小攤不光顧;,你拍六,我拍六,安全標(biāo)志要記??;,你拍七,
4、我拍七,油炸腌制要少吃;,你拍八,我拍八,少吃零食人人夸;,你拍九,我拍九,衛(wèi)生意識都要有;,你拍十,我拍十,爭當(dāng)食品小衛(wèi)士。,快快快,快和零食說,bye-bye,。飲食衛(wèi)生人人講,健康孩子個(gè)個(gè)贊。,安全零食,伴我行,從前有個(gè)小孩子,家里人都很溺愛他。吃飯的時(shí)候,他只要張開嘴,說:爸爸媽媽,快來,我要吃飯了!爸爸媽媽就會把飯喂到他嘴里;穿衣服的時(shí)候,只要張開胳膊,說:爸爸媽媽,快來,我要穿衣服了!爸爸媽媽就來替他穿。慢慢的,這個(gè)小孩子,什么也不會做了,不過他也不用去做,也不必為這個(gè)擔(dān)心,因?yàn)樗灰耙宦暟职謰寢?,快?,一切都會有爸爸媽媽來替他做。后來有一天晚上,爸爸媽媽房間里失火了,爸爸媽媽在里面哭天叫地,一個(gè)勁喊救命。那個(gè)孩子習(xí)慣地張口就叫:爸爸媽媽,快來,救爸爸、媽媽,”“,這個(gè)人真笨!”小孩說,“什么都靠爸爸媽媽!”“是啊。為什么會這樣呢?因?yàn)槭裁词虑槎加邪职謰寢屘嫠麃碜觯褪裁匆膊粫?,全得依賴爸爸媽媽,”爸爸沉默了,“你們的媽媽就怕你們也會這樣子啊。你今天要吃冰棒,明天要炸爆米花,后天又要買玩具,這我們都可以答應(yīng)你,但這樣慢慢下去,你們會養(yǎng)成什么習(xí)慣呢?什么都依賴爸爸媽媽,長大了就不會自己去做事情,去解決問題,那就跟那個(gè)孩子一樣了。”吃零食不是壞事,關(guān)鍵是要控制好品種和數(shù)量,別讓孩子有依賴而忽略了正餐,有請中隊(duì)輔導(dǎo)員總結(jié)本次班隊(duì)活動,退旗,行隊(duì)禮,同學(xué)們,再見,