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1、單擊此處編輯母版標題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,高血壓防治,高血壓,:,高血壓是一種以動脈血壓持續(xù)升高為特征的進行性心血管損害的疾病,;,是最常見的慢性??；是心腦血管病最主要的危險因素。,高血壓是威脅人類健康的殺手！,全球每年有,1200,萬人死于跟高血壓有關的疾病,每,100,個腦出血病人中有,93,人患高血壓,每,100,個腦梗塞病人中有,86,人患高血壓,每,100,個冠心病人中有,5070,人患高血壓,我國高血壓的負擔,全國近,2,億高血壓患者,全國每年由于血壓升高而過早死亡,150,萬人,高血壓是可防可治的,什么是高血壓,？,未服用降壓藥,有高血壓
2、病史,已服用降壓藥,非同一天,3,次,測量血壓,收縮壓,140mmHg,舒張壓,90mmHg,血壓即使,140/90,mmHg,高血壓病,測量血壓,高血壓有哪些臨床表現？,大多數高血壓沒有明顯癥狀,有的高血壓患者會出現以下癥狀,頭暈,頭痛,眼花,失眠,沒有癥狀,沒有危害,無聲的殺手,高血壓：無聲的殺手！,冠心病,心力衰竭,腦卒中,動脈硬化,慢性腎病,尿毒癥,高血壓,眼底出血,視力下降,甚至失明,降壓達標的,“,標,”,是指什么？,患者人群,降壓目標值（,mmHg,）,普通高血壓患者,140/90,糖尿病和腎病患者,130/80,65,歲及以上的老年人,150/90,如何降壓？,非藥物治療（生活
3、方式干預）,藥物治療,心理平衡,戒煙限酒,適量運動,合理膳食,在醫(yī)生的指導下，,根據個體情況選擇藥物。,得了高血壓去哪兒看？,心內科,高血壓科,專業(yè)大夫給你更專業(yè)的保護,非藥物治療是基礎,心理平衡,戒煙限酒,適量運動,合理膳食,生活方式干預,應貫穿于整個高血壓治療過程中,！,非藥物治療,合理膳食,在日常飲食中您應做到,“,三多三少,”,多吃新鮮水果、粗糧等,多吃豆制品,多吃不飽和脂肪酸（魚類、植物油等）,“,三少,”,，即少脂、少食、少鹽,少脂：少吃肥肉、動物內臟等高脂肪類食物,少食：每日應控制總熱量、少吃多餐，達到或維持合適體重,少鹽：每日食鹽攝入量應小于,6,克,非藥物治療,戒煙限酒,吸煙
4、是頭號健康殺手,煙中含有尼古丁等,20,多種有害物質，尼古丁可使,冠狀動脈痙攣收縮，引起心絞痛，促進心肌梗死的發(fā)生,吸煙是心血管疾病最主要的可控危險因素,無論煙齡多長、煙癮多大，只要戒煙，心臟病的風險馬上降低戒煙還能降低肺部疾病和癌癥的危險,建議適度少量飲酒,酒精可轉化為甘油三酯，使血脂升高，促進動脈粥樣硬化，引起心腦血管疾病。大量飲酒還可誘發(fā)急性心肌梗死,非藥物治療,適量運動,運動的方式因人而異,一般可選擇散步、慢跑、打太極、游泳等為宜,運動量要適當，可根據您的身體狀況而定,運動結束后以不感到疲勞為適度。運動要量力而行、循序漸進、貴在堅持,運動時間和頻率也要掌握好,建議每周運動三至五次，每次
5、時間半小時到一小時。切記運動前不要吃得太飽，飯后不能馬上運動。,非藥物治療,心理平衡,樹立健康的人生觀，時刻保持,愉悅心情,多于朋友、家人、醫(yī)生等,溝通交流,無論遇到什么事情，都要,心態(tài)平和,、泰然處之,一旦患病，情緒低落或抑郁、心情不好、易怒易激動都是很正常的，這些往往是疾病本身帶來的生理狀態(tài)的改變，一定要,有耐心,高血壓藥物治療,降壓藥物選擇的基本原則,降壓效果好，能使血壓維持在正常水平,24,小時平穩(wěn)降壓，避免一天中血壓忽高忽低,安全性好，長期服用無肝腎毒性,無藥物相互作用，便于聯合用藥,高血壓是慢性病，需堅持服藥、堅持測血壓、堅持隨診,血壓降下來了，不頭暈了是不是可以停藥了呢？,降壓治
6、療：需堅持服藥、堅持測量、堅持隨診,高血壓是慢性病，大多數患者,需長期、甚至終生堅持治療。用藥不規(guī)律會造成血壓波動大,，易引發(fā)心,腦血管意外,。,堅持服藥,：,長期控制血壓，減少心血,管事件,堅持測量,：,了解晨起和服藥前血壓控,制狀況，遠離事件威脅,堅持隨診,：,接受專業(yè)醫(yī)護指導，隨時調整治療方案，,實現血壓長期平穩(wěn)控制,高血壓治療的,誤區(qū),服藥不規(guī)律；,不難受不服藥、血壓降下來就停藥,降壓不達標；,不配合非藥物方法；,不符合個體化原則；,看別人吃什么藥自己就吃什么藥,醫(yī)生提示：,藥物治療無好壞 適合自己最關鍵,高血壓治療的,誤區(qū),保健品,藥品,醫(yī)生提示：,沒有降不了的血壓！只有沒好好降的血壓！,祝朋友們：身體健康！謝謝！,
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