服刑人員心理健康教育 ppt課件

關(guān)注心理健康，積極快樂(lè)生活,熱身小游戲雨點(diǎn)變奏曲,“微風(fēng)”手指摩擦 “小雨”手指相互敲擊 “中雨”兩手輪拍大腿 “大雨”大力鼓掌 “暴雨”鼓掌跺腳 “暴風(fēng)雨”呼鼓掌跺腳,現(xiàn)在開(kāi)始下小雨，小雨漸漸變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風(fēng)雨，暴風(fēng)雨減弱成大雨，大雨變成中雨，又逐漸變成小雨，最后雨過(guò)天晴”“讓我們以暴風(fēng)驟雨的掌聲迎接”,會(huì)動(dòng)的畫,什么是人的心理？,人每時(shí)每刻都在進(jìn)行心理活動(dòng)。心理是客觀現(xiàn)實(shí)在人腦中的反映。人的心理活動(dòng)包括心理過(guò)程和個(gè)性心理兩大部分。,心理活動(dòng),心理過(guò)程,認(rèn)識(shí)活動(dòng)：感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、注意、想象。情感活動(dòng)：人對(duì)某一事物認(rèn)識(shí)后，總會(huì)產(chǎn)生諸如滿意、愉快或不滿等態(tài)度性體驗(yàn)。意志活動(dòng)：有意識(shí)地支配、調(diào)節(jié)行動(dòng)，經(jīng)過(guò)克服困難，以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過(guò)程。,個(gè)性心理,人們心理的個(gè)別差異從簡(jiǎn)單的感覺(jué)到復(fù)雜的思維；從內(nèi)心體驗(yàn)到外部行為；心理活動(dòng)不僅反映著外部世界的實(shí)在性，而且個(gè)體會(huì)根據(jù)這些反映，不斷地調(diào)整自己的行為和認(rèn)識(shí)，以達(dá)到個(gè)體與環(huán)境的平衡和統(tǒng)一。,如何劃分心理活動(dòng),健康心理的標(biāo)準(zhǔn)是什么？,心理健康是一個(gè)相對(duì)的狀態(tài)，沒(méi)有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)。一個(gè)人是否心理健康，主要的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)很簡(jiǎn)單，就是看這個(gè)人的心理和行為是否與他所處的環(huán)境協(xié)調(diào)一致。心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài)，人不僅有良好的適應(yīng)，具有生命的活力，并能發(fā)揮潛能，即不僅有效率，還有滿足感，更要愉快地接受生活的規(guī)范。,健康心理的標(biāo)準(zhǔn)是什么？,通常健康的心理有以下幾個(gè)主要特征：1、能與大多數(shù)人的心理一致；2、能堅(jiān)持正常學(xué)習(xí)、勞動(dòng)和工作；3、有良好地人際關(guān)系；4、積極的情緒多于消極的情緒；5、有正常的意識(shí)及相應(yīng)的行為。,蜈蚣翻身,全體成員分成兩組，并各自排成縱隊(duì)；全組成員把雙手搭在前面的人的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，練習(xí)“大蜈蚣”跑動(dòng)，看看是否協(xié)調(diào)；“蜈蚣”翻身：排頭帶動(dòng)后面的人從第二、第三人之間，第三、第四人之間一直到隊(duì)伍最后兩位的之間鉆過(guò)去，其余人員的手不許離開(kāi)前面人的肩膀，一直到隊(duì)伍調(diào)了個(gè)。,監(jiān)獄中常見(jiàn)的心理表現(xiàn)及改造服刑初期,1、悲觀無(wú)助心理2、抑郁心理3、焦慮4、企圖蒙混過(guò)關(guān)心理,1、要能適應(yīng)環(huán)境2、轉(zhuǎn)變自己的角色3、認(rèn)同自己的社會(huì)責(zé)任4、保持樂(lè)觀的情緒5、保持積極向上的心態(tài),監(jiān)獄中常見(jiàn)的心理表現(xiàn)及改造服刑中期,1、自卑2、雙重人格3、缺泛活力4、好逸惡勞與強(qiáng)迫勞動(dòng)： 硬抗抗拒勞動(dòng)；軟抗消極怠工；狡抗弄虛作假。,1、拒絕墜落2、有勇氣后退3、把缺陷轉(zhuǎn)化成動(dòng)力4、取得成績(jī)時(shí)要保持冷靜5、在嚴(yán)格的環(huán)境中選擇堅(jiān)強(qiáng),監(jiān)獄中常見(jiàn)的心理表現(xiàn)及改造服刑后期,1、對(duì)前途的向往與憂慮心理2、自卑與自尊交織3、強(qiáng)烈的歸屬心理4、報(bào)復(fù)心理5、重操舊業(yè)心理,1、保證以冷靜的心態(tài)對(duì)待改造，忌急躁2、消除自卑感，縮小與社會(huì)的差距3、學(xué)會(huì)忍耐4、樹(shù)立正確的擇業(yè)觀念,服刑人員常見(jiàn)心理問(wèn)題,（一）抑郁和焦慮1、抑郁：主要表現(xiàn)為郁郁寡歡，悶悶不樂(lè)，自怨自艾，萎靡，常給人一種心事重重的感覺(jué)。如何消除抑郁： 轉(zhuǎn)變認(rèn)知；找情感寄托，積極傾訴；轉(zhuǎn)移調(diào)控；學(xué)會(huì)參與生活；幫助比自己還不幸的人，找到自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)；看心理醫(yī)生。,2、焦慮：所謂焦慮就是人常會(huì)產(chǎn)生一種擔(dān)心，害怕和緊張的心理反應(yīng)，它就是焦慮，焦慮時(shí)刻伴你同行，焦慮是一種常見(jiàn)的情緒體驗(yàn)，一定程度的焦慮是必要的使人產(chǎn)生動(dòng)機(jī)，促使人行動(dòng)。如何消除焦慮：培養(yǎng)積極的生活態(tài)度；接受別人的安慰；可能的情況下娛樂(lè)一下；得到警官的諒解。,智慧選擇,在一個(gè)暴風(fēng)雨的晚上，你開(kāi)著一輛車，經(jīng)過(guò)一個(gè)車站。有3個(gè)人正在等公共汽車：一個(gè)是快要死的老人，急需救治；一個(gè)是醫(yī)生，他曾救過(guò)你的命，是大恩人你做夢(mèng)都想報(bào)答他；還有一個(gè)女人，她是那種你做夢(mèng)都想娶的人，也許錯(cuò)過(guò)了就沒(méi)有了。但你的車只能坐一個(gè)人，你會(huì)如何選擇呢？,服刑人員常見(jiàn)心理問(wèn)題,（二）憤怒憤怒是由于目的和愿望不能達(dá)到或頑固地，一再地受到妨礙，逐漸積累而成的情緒狀態(tài)，是一種消極的負(fù)性情緒，具有明顯的傾向性，它有強(qiáng)弱之分一般由：不滿 生氣 慍 忿 激憤 大怒 暴怒 狂怒制怒的方法：理解對(duì)方學(xué)會(huì)克制；躲避休戰(zhàn)；轉(zhuǎn)移視線，給家人寫信或記日記，忙而忘怒；找恰當(dāng)宣泄的方式，都是自己的錯(cuò)，認(rèn)知分析；學(xué)會(huì)接受別人的勸告；找警官宣泄。,活動(dòng)二叉手,操作程序：請(qǐng)大家按照平時(shí)的習(xí)慣雙手交叉握在一起。并注意看看自己的拇指和各個(gè)手指是怎樣交叉的（是左手大拇指在上呢還是右手大拇指在上）。然后請(qǐng)大家松開(kāi)后在重新合攏。這次手指交叉的順序要正好相反，（例如本來(lái)左手拇指在上的改為右手拇指在上）。,相關(guān)討論：1、 當(dāng)手指采取與平時(shí)不同的習(xí)慣姿勢(shì)時(shí)，你們有沒(méi)有覺(jué)得異樣或不自在？為什么？2、 為了減輕這種對(duì)改變的抵觸情緒，我們應(yīng)當(dāng)采取什么樣的技巧？,游戲繼續(xù)，請(qǐng)你按照你所不習(xí)慣的叉手動(dòng)作連續(xù)做20遍 請(qǐng)準(zhǔn)備好最后再做一遍叉手動(dòng)作（隨便哪只手在上面） 請(qǐng)問(wèn)：有多少人改變了剛才的叉手習(xí)慣？這說(shuō)明了什么？,快樂(lè)的十五種技巧,一、要有目標(biāo)和追求,二、經(jīng)常保持微笑,三、學(xué)會(huì)和別人分享喜悅,四、樂(lè)于助人,五、保持自己的一顆童心,六、學(xué)會(huì)和各種人愉快的相處,七、經(jīng)常保持幽默感,八、要能處亂不驚,九、要學(xué)會(huì)寬恕他人,十、要有幾個(gè)知心朋友,十一、經(jīng)常和別人保持合作，并從中得到樂(lè)趣,十二、享受你的天倫之樂(lè),十三、保持高度自信,十四、尊重弱者,十五、不要財(cái)迷,最后、要學(xué)會(huì)放棄,謝謝！,